Durante muitos anos, as mulheres que praticavam ciclismo eram obrigadas a se adaptarem aos equipamentos feitos exclusivamente para o universo masculino. Hoje, este cenário mudou e grandes fabricantes produzem acessórios para o público feminino que vão muito além dos detalhes cor-de-rosa. Tudo é pensado e desenvolvido para propiciar maior conforto e desempenho para a mulher na prática do esporte.
Bicicletas e acessórios
A grande diferença em uma bicicleta feminina é o tamanho do quadro, que possui mudanças em sua estrutura para se adaptar às necessidades das mulheres. A principal alteração é uma menor distância entre o selim e o guidão, já que as mulheres geralmente possuem torso e braços menores que os homens. Além disso, devido ao tamanho menor das mãos femininas, os fabricantes desenvolveram guidões com uma curva mais acentuada e manetes de freios e de câmbios mais próximos, para facilitar a pegada e aumentar a segurança.
Outra mudança nas bikes femininas são os selins, que são mais largos para se adaptarem melhor aos quadris femininos. Eles possuem depressões e estrutura para evitar desconfortos vaginais, como assaduras e dormências. Já as pedivelas têm um tamanho reduzido e, em alguns modelos, três coras, o que permite uma variação maior da velocidade.
Treinamento Apesar de o mercado do ciclismo estar cada vez mais voltado para a produção de produtos específicos para o mundo feminino, estão enganados aqueles que pensam que as mulheres são mais fracas fisicamente e, por isso, não podem treinar no mesmo pelotão que os homens. Na teoria, a mulher tem uma condição física inferior, mas na prática, entre os amadores, isto não existe, o que diferencia é apenas o nível e o tempo de treinamento.
“Ao contrário do que muitos pensam, a parte inferior das mulheres é bem parecida com a dos homens, elas não são mais fracas. Então, não é preciso formar grupos de treinos só com mulheres. Até porque é mais difícil. Um pelotão só de mulheres seria bom para o convívio, mas o rendimento não muda muito”, disse Enzo Amato, treinador da Way2Run Assessoria Esportiva. A única grande diferença no treino das mulheres é em relação ao período pré-menstrual, mas isto é algo muito individual e varia de pessoa para pessoa. Então, não sinta vergonha de conversar com o seu treinador sobre o assunto.
Fonte: http://www.bikepb.com/materias_ciclismo/materias_ciclismo_/mulheres_treino.htm
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