LAPA BIKE - MOUNTAIN BIKE E CICLISMO É O NOSSO ESPORTE: BICICLETAS ROUBADAS

LAPA BIKE - MOUNTAIN BIKE E CICLISMO É O NOSSO ESPORTE: BICICLETAS ROUBADAS: "Queridos amigos, colegas, conhecidos, No dia 20/06/2011 minha casa foi arrombada por bandidos que levaram alguns pertences. A seguir lis..."

Video Mister Bim bike,

Atletas começam a chegar ao Brasil para a edição o Nescau Megarampa

Publicado em 29 de junho de 2011 por Administrador

 

Fotos de Luiz Doro

O clima para a terceira edição da Nescau Megarampa começa a esquentar. Os protagonistas do maior campeonato de esportes radicais do Brasil começaram a chegar ao País e já poderão treinar na pista a partir de quarta-feira na estrutura montada no Sambódromo do Anhembi, em São Paulo (SP).

DESTAQUES DO BMX

Anthony Napolitan – Com 25 anos, Anthony é um dos atletas mais ousados da modalidade. O norte-americano também compareceu às duas edições da Megarampa e mostrou seu repertório.
Morgan Wade – Morgan Wade tem 27 anos e participou da demonstração na Megarampa em 2008. O norte-americano é presença garantida nos principais eventos ao redor do mundo.
Steve McCann – O australiano de 28 anos começou sua carreira profissional em 2000. Quando não está na Austrália, McCann ensina as técnicas do esporte para jovens atletas, principalmente nos Estados Unidos.
Colton Satterfield – O norte-americano de 21 anos começou a carreira profissional em 2007. Neste ano venceu um torneio na Megarampa em Nova York.
James Foster – James pratica o BMX desde os 10 anos. Atualmente com 25, o norte-americano tem bons resultados na carreira e mostrará suas manobras em São Paulo.
Vincent Byron – Vince tem 21 anos, mas acumula bons resultados desde 2007. O australiano tem experiência na Megarampa e nesta temporada já terminou um evento na terceira posição, em Nova York.
Entre os skatistas, o destaque é o brasileiro Bob Burnquist, que chegou a São Paulo na segunda-feira. Estão presentes também os brazucas Lincoln Ueda, Edgard Pereira, Pedro Barros e Rony Gomes. Os norte-americanos Rob Lorifice, Adam Taylor, Mitchie Brusco e Elliot Sloan, além do australiano Jake Brown chegam na quarta-feira.

A premiação total do evento será de U$ 70 mil (cerca de R$ 110 mil). O campeão no skate levará U$ 15 mil (cerca de R$ 23.500,00). O vencedor no BMX ganhará U$ 10 mil (R$ 15.700,00). Os autores das melhores manobras do skate e BMX receberão U$ 5 mil (R$ 7.850,00) cada.

Mais informações no site www.nescaumegarampa.com.br

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Campeonato Mineiro em Patos de Minas

Nos próximos dias 09 e 10 de julho, Patos de Mina será sede do Campeonato Mineiro de Ciclismo 2011. São aguardados atletas de todo estado, visto que esta é a competição mais importante da Federação Mineira de Ciclismo, valendo pelo ranking estadual.

Serão duas etapas. No sábado (09 de julho) será realizada a prova na categoria circuito, nas margens da Lagoa Grande, belo cartão postal de Patos de Minas, palco perfeito para disputas acirradas. Já no domingo será realizada uma etapa de resistência na MGC-354, rodovia que exige bastante dos ciclistas e conta com uma chegada com 6 km de subida. Ao total são 90 km.

A programação é a seguinte:

Sábado, 09 julho, 10h – Congresso Técnico no Teatro Municipal Leão de Formosa, localizado à Avenida Getúlio Vargas, 78 – Centro.

Sábado , 09 julho, 14h – Prova de Circuito nas Margens da Lagoa Grande.

Domingo, 10 julho, 08h – Prova de Resistência na MGC-354 com largada à Avenida Marabá em frente ao Parque de Exposições.

Inscrições

Você pode realizar sua inscrição acessando o www.noispedala.com.br até o dia 08 de julho ao valor de R$ 30,00 por prova. Clique aqui e faça sua inscrição. Para participar, é necessário que o atleta seja federado. Caso deseje participar da categoria open, não é necessário que o atleta seja federado.A inscrição deverá ser paga no congresso técnico, onde o atleta irá receber o kit de participação das provas.

Premiação

Medalha personalizada para os cinco primeiros colocados em cada categoria e premiação em dinheiro para os 3 primeiros em todas as categorias.

Categorias

Júnior – 17 e 18 anos (nascidos em 1993 e 1994)

Sub 30 – 19 a 29 anos (nascidos de 1992 a 1982)

Master A – 30 a 34 anos (nascidos de 1981 a 1977)

Master B – 35 a 39 anos (nascidos de 1976 a 1972)

Master C – 40 a 44 anos (nascidos de 1971 a 1966)

Master D – 45 a 49 anos (nascidos de 1966 a 1962)

Veteranos – 50 anos acima (nascidos de 1962 adiante)

Elite masculina (qualquer idade)

Elite feminina (qualquer idade)

Open – Para não federados (qualquer idade)

Portadores de Nescessidades Especiais (qualquer idade)

Lagoa Grande. Palco da prova de circuitoSerá disponibilizado alojamento para 60 atletas no Patos Tênis Clube. É necessário levar roupa de cama.

A realização é da Liga Patense de Ciclismo e Federação Mineira de Ciclismo.

A pontuação será da seguinte maneira:

1º – 15 pontos

2º – 12 pontos

3º – 10 pontos

4º – 8 pontos

5º – 7 pontos

6º – 6 pontos

7º – 5 pontos

8º – 4 pontos

9º – 3 pontos

10º – 2 pontos

A partir do 11º, todos os atletas que completarem ganharão um ponto.

Os pontos serão somados com a outra etapa que será realizada de acordo com agendamento da Federação Mineira de Ciclismo. Será adotado o regulamento da CBC e FMC.

Por Bruno Fernandes, noispedala.com.br

SDS,

Bruno Fernandes

http://www.noispedala.com.br

http://twitter.com/noispedala

http://facebook.com/noispedala

bruno@noispedala.com.br

Copa Inconfidentes #1 - Inscrições abertas

A Copa Inconfidentes de Mountain Bike está muito quente e, em sua quarta edição e já faz parte dos mais importantes eventos ciclísticos do país distribuindo pontos para os rankings estadual e nacional da modalidade. Para este ano, a competição será realizada em duas etapas, no Pesque Pague e Pousada Campestre, em Itabirito/MG. A primeira será dia 10 de julho no formato Cross Country – XC. A segunda acontecerá dia 25 de setembro, no formato Maratona Cross Country – XCP .

As inscrições já podem ser realizadas, com prazo limite até dia 07 de julho, nas lojas conveniadas (ver: http://www.copainconfidentes.com.br) ou pelo site:http://www.webventure.com.br .

Para facilitar aos atletas de outras cidades, este ano, a organização coloca à disposição dos competidores a agencia de turismo TERRAZUL VIAGENS para fazer reservas de hotéis e pousadas. Contato: http://www.terrazulviagens.com.br

A Copa Inconfidentes tem patrocínio da Ale Combustíveis, Premo Construções e Empreendimentos, Tripp Aventura, Shimano, Proshock e Prefeitura de Itabirito.
Informações: http://www.copainconfidentes.com.br
contato@copainconfidentes.com.br

Postado por: Guiné em 28/06/2011

Equipe LM / Pedal / Tripp / Specialized brilha no Super LM Bike

Atletas da equipe são top 5 no geral

Ocorreu nesse domingo, 26/06/2011, na cidade de Lagoa da Prata, MG a VII edição da tradicional prova Super Bike LM. A prova, que tem patrocínio de uma das maiores empresas do seguimento de bicicletas do Brasil, a LM Bike, contou com a presença de mais de 260 atletas que percorreram os 65 km de estradas e trilhas, muito elogiadas pelos participantes.

Mais uma vez a Equipe LM / Pedal / Tripp / Specialized esteve presente com seus quatro atletas, que obtiveram resultados expressivos. Vale ressaltar que 3 dos 5 primeiros atletas da classificação geral são da Equipe. Confira a performance de cada atleta:

Fez uma largada forte e esteve no pelotão de elite na primeira metade da prova. Após o Km 30 o atleta, juntamente com seus companheiros de equipe, Gustavo e Miguel, se destacou e foi atrás do líder Douglas José Luis Neto (Arara), mantendo a perseguição até o fim da prova. Uirá, que é Tri-Campeão do Super Bike LM, terminou se sagrando vice-campeão da edição de 2011.

Miguel Wutkowsky dos Santos (Sub-23) – O atleta esteve durante toda a prova entre os 5 primeiros na classificação geral. Na segunda metade da prova Miguel aproveitou para atacar, juntamente com seus companheiros Uirá e Gustavo e se distanciou de seus concorrentes, conquistando a 1ª colocação na categoria e a brilhante 4ª posição geral.

Gustavo Ricardo Santos (Elite) – Gustavo mostrou mais uma vez que em sua cidade natal ele não brinca em serviço. Andou muito forte, fez um ótimo trabalho de equipe com seus companheiros Uirá e Miguel e ainda conquistou a 4ª colocação na Elite e a 5ª geral.

Glaidiany de Cássia (Elite Feminino) – Mesmo se sentindo mal nos primeiros quilômetros e se perdendo em um trecho do percurso, a atleta Divinopolitana fez uma ótima prova. Glaidiany conseguiu se recuperar conquistando o vice-campeonato.

Com esses ótimos resultados a Equipe LM / Pedal / Tripp / Specialized mais uma vez mostrou seu lugar de referência no Mountain Bike de MG. Já no próximo fim de semana os atletas Miguel Wutkowsky e Glaidiany de Cássia tem um importante compromisso na cidade Catarinense de Balneário Camboriú, onde será disputada a Copa Santa Catarina de MTB XCO, válida pela seletiva olímpica para Londres 2012.

A Equipe LM / Tripp / Specialized de MTB 2011, conta com patrocínios de LM Bike, Tripp Aventura, Specialized, SRAM, VZAN, CST, Nascentes das Gerais e RST e co-patrocínios de DaMatta, MEGA Energy Drink, fi’zi:k, Truvativ, CrankBrothers, Carbo Energy Gel, Avid, High One e mídia oficial de www.pedal.com.br

Resultados

1 – Douglas José Luis Neto – Uberlândia, MG.
2 – Uirá Ribeiro de Castro – Lagoa da Prata, MG.
3 – Moisés Lourenço Silva Santos – Uberaba, MG.
4 – Miguel Wutkowsky dos Santos - Goiás
5 – Gustavo Ricardo Santos – Lagoa da Prata, MG.
6 – Maurício Fontenelle – Goiânia, GO.
7 – Júnior Alves Vieira, Patos de Minas, MG.
8 – Geraldo Rodrigues da Silva, Belo Horizonte, MG.
9 – Renato Cavalcante de Sousa, Divinópolis, MG.
10 – Cesar Gonçalves Moura, Uberlândia, MG.

• 2 Fotos

Copa Vale do Aço de Mountain Bike - 2a etapa - 26/06

Olá Turma,

No domingo, dia 26 de junho, acontecerá a 2° etapa da Copa Vale do Aço de Mountain Bike 2011, a partir das 09:00 hs, na praça da Estação, no Centro de Coronel Fabriciano.

A prefeitura da Cidade esta dando todo o apoio para a promoção do evento e junto conosco, aposta no sucesso do evento.

Pra animar a turma, a banda Manoellitos estará se apresentando na Praça a partir das 09:00 hs e não deixará o publico esfriar.

Os atletas não vão esfriar nem um minuto. O trajeto esta quente, com muita subida e trilhas técnicas.

Quando eles tiverem um minuto para respirar, é só olhar para o lado e perder o fôlego com a linda paisagem.

A subida do Cocais é uma atração a parte.

A estrada foi revitalizada e esta um show. Com tobogãs, que tornam a subida mais agradável e um piso liso para não maltratar muito os nossos “meninos”.

E pra chegar, preparamos uma trilha de forma exclusiva para esta prova.

Quem gosta de técnica e adrenalina não vai se arrepender de suar a camisa.

Vai sentir que valeu a pena cada pedalada.

Venha participar conosco desta festa.

Traga a família para curtir a festa na Praça da Estação, com a banda, barracas de comida e bicicletas e muita gente bonita.

Um abraço,

equipe AVACI.

Informações da etapa

Data: 26 de junho de 2011

Local: Cel. Fabriciano – MG, serra dos cocais

Largada: Na praça da estação no centro da cidade, ao lado da rodoviária, as 9 horas.

Modalidade: Maratona

Inscrições: avaci@avaci.com.br em competições

Outras informações: Premio de mais de 5 mil reais, medalahas para os 5 primeiros de cada categoria, dois percursos, seguro ecotrip, etc. Veja mais no site da AVACI.

Reunião ACBC

Prezados,  

É com muito descontentamento que estou vendo nossa brilhante idéia se ofuscar por alguns mal entendidos entre os membros. Gostaria de pedir que com o mesmo empenho e dedicação apresentada no início deste projeto, continuemos a acreditar nesta idéia. Portanto gostaria de receber confirmações quanto à presença de todos na reunião agendada para amanhã, ressalvo que conforme acordado com Alex, sugiro que a reunião seja marcada na clínica Psiquê, às 20:00. Não havendo uma confirmação máxima dos membros, sugiro a troca da data, pois temos assuntos urgentes e conflituosos a serem decididos e como nosso princípio é o coletivo, acredito não ser possível realizar a reunião sem a participação máxima de ciclistas.

Pauta da reunião:

- Mudança da presidência e vice-presidência;

- Confirmação dos patrocinadores e agendamento para acertos;

- Aprovação do layout da camisa;

- Confirmação da quantidade de camisas e seus respectivos tamanhos;

- Solução de alguns conflitos e mal entendidos, gerados na elaboração e aprovação do estatuto;

Peço ainda a gentileza de confirmar o recebimento do e-mail, além de fazerem o máximo esforço para que essa reunião aconteça, caso contrário, agendaremos outra data. Ao final da tarde peço que façam contato comigo através dos telefones abaixo para que possamos ter ciência da quantidade de membros que comparecerão. Peço ainda que comuniquem os amigos que não têm acesso a e-mail.

Att.

          Danielle Duarte

          Gerente de RH

          danielle@canalpsique.com.br

          (31) 3837-1965 / 8861-1965

          www.canalpsique.com.br

O VÔO DOS GANSOS E OS GIROS DOS CICLISTAS!

 Gansos:

 

Ao emigrar em busca de lugares mais quentes, os gansos voam na típica formação em “V”. Sabe por quê? Quando um ganso bate as asas cria um vácuo para o pássaro seguinte. Voando na formação em “V”, o bando inteiro tem o seu desempenho 71% melhor do que se cada um voasse sozinho. Sempre que um ganso sai da formação, sente imediatamente a resistência por tentar voar sozinho e, rapidamente, volta para a formação, aproveitando o vácuo deixado pela ave imediatamente à sua frente. Quando o ganso líder se cansa, muda para trás na formação e, imediatamente, um outro ganso assume o lugar, voando para a posição da ponta. Os gansos de trás grasnam para encorajar os da frente, e aumentar a velocidade. Finalmente, quando um ganso adoece ou está ferido e cai, dois gansos saem da formação e o seguem, para ajudá-lo e protegê-lo. Eles ficam com ele até que seja capaz de voar novamente, e depois começam uma nova formação ou partem em busca de seu grupo.

 

Ciclistas:

As pessoas que dividem uma estrada em comum e têm senso de comunidade chegam mais rápido e mais facilmente a seu destino, porque estão pedalando baseadas na confiança. Se tivermos sensibilidade e bom-senso, permaneceremos alinhados e unidos com aqueles que buscam o mesmo objetivo, e nos disporemos a aceitar a sua ajuda, assim como prestar a nossa ajuda quando necessário. A força, o poder e a segurança aumentam quando seguimos na mesma direção daqueles com quem dividimos um objetivo em comum. As metas serão alcançadas mais fácil e rapidamente. Todos devem apoiar nas tarefas mais pesadas e compartilhar a liderança. Compartilhar e combinar dons, talentos e recursos. Não é preciso ser chefe, presidente ou diretor para ser líder. O verdadeiro líder se conhece pelas suas atitudes. As pessoas, assim como os gansos, são dependentes umas das outras. Quando há encorajamento o progresso é maior. Todos precisam ser encorajados com elogios e palavras de ânimo, inclusive o líder. Numa equipe, todos podem passar por dificuldades e precisarão apoiar-se mutuamente. Se nos mantivermos um ao lado do outro, apoiando-nos mutuamente. Se tornarmos realidade o espírito de equipe. Se apesar das diferenças pudermos formar um grupo humano para enfrentar qualquer tipo de situações. Se entendermos o verdadeiro valor da amizade. Se tivermos consciência do sentimento de partilha. A vida será mais simples, trabalhar em equipe vai ser prazeroso, alcançaremos as metas e objetivos, e todos ficarão felizes.

Texto de Marco Fabossi adaptado por Danielle Duarte

 

Então, pedalem, assim como voam os gansos.

 

Tenha um Bom dia!

 

 

          Danielle Duarte

          Gerente de RH

          danielle@canalpsique.com.br

          (31) 3837-1965 / 8861-1965

          www.canalpsique.com.br

2° Troféu Terra da Sobriedade de Ciclismo

AMIGOS:

Não se esqueçam. As inscrições de 5 kg de alimento ou R$10,00 se encerram neste sábado.

No Domingo, 10 Kg de alimento ou R$20,00 (a ser convertido em alimento).

Se você é do interior ou de outro estado, poderá fazer inscrição na hora , trazendo o comprovante residencial.

Sábado: o prazo se encerra às 11:00 hs na Lagoa da Pampulha (treino da União) e até às 14:00 hs na Green Max Bikes.

Confiram todas as regras no blog da Liga: www.ligamineiradeciclismo.blogspot.com

Abraços,

Frango

Amigos da MTB BH fazendo Estrada Real

 Veja no blog!


http://oitentae8.blogspot.com/

Ciclista morre atropelado em MT e atletas preparam homenagem

Enterro será realizado neste sábado no cemitério de Tangará da Serra. Colegas preparam homenagem e vão pedir mais segurança no trânsito.

Por Ericksen Vital Do G1 MT

 

Ciclista chegou ser entrevistado neste ano no TVCA
Esporte, da TV Centro América.
(Foto: Reprodução/ TVCA)

 

Um ciclista de Mato Grosso morreu atropelado na rodovia MT-358, próximo à Tangará da Serra, a 232 km de Cuiabá. O ciclista Donizete Porette, de 32 anos, foi atropelado na sexta-feira (17), às 18h30, por um carro de passeio. Ciclistas estão planejando realizar uma passeata nesta tarde para homenagear o colega Donizete. Eles vão aproveitar a oportunidade para pedir mais segurança no trânsito.
De acordo com o motorista Antônio Carlos Zanetti, o ciclista seguia em sentido contrário da pista. O motorista comentou que o ciclista estava pedalando no meio da rodovia e que por isso não foi possível evitar a batida. A homenagem ao ciclista deve começar às 14h30 deste sábado (18), na Praça dos Pioneiros, e seguir pelas principais avenidas da cidade. O corpo do ciclista está sendo velado no bairro Jardim Paulista e o enterro está previsto para às 18h30, no cemitério da cidade.Em abril, Donizete participou de uma reportagem do TVCA Esporte que mostrou uma prova de ciclismo em Tangará da Serra.

CONFEDERAÇÃO BRASILEIRA DE MOUNTAIN BIKE ANUNCIA PRIMEIRA SELEÇÃO PERMANENTE DA MODALIDADE E BUSCA APOIADORES

Pela primeira vez Brasil terá seleção de mountain bike permanente, com projeto elaborado pela Confederação Brasileira de Mountain Bike e aprovado pelo Ministério do Esporte

A Confederação brasileira de Mountain Bike, CBMTB, anuncia a criação da primeira seleção de mountain bike permanente do Brasil, que compreende as modalidades cross country (olímpica) e downhill (não olímpica). Antes disso, as seleções eram criadas exclusivamente para a realização de competições.A seleção, até então sonho de alguns atletas, amantes do esporte e organizadores de eventos, será viabilizada graças à aprovação do projeto pelo Ministério do Esporte, via Lei de Incentivo.

“Nosso objetivo é, inicialmente, possibilitar que os atletas de ponta tenham condições de competir em eventos internacionais em condições de igualdade . A longo prazo, com os frutos das escolas de base que pretendemos implantar, a meta é conquistar resultados expressivos nas olimpíadas, a partir de 2016”, explica o presidente da CBMTB, e ex-ciclista, Marcelo Coelho.

Com a aprovação do projeto, a CBMTB pretende oferecer equipamentos de última geração aos atletas da equipe, além de ajuda de custo mensal, uniformes, inscrição e demais despesas da participação em etapas da copa do mundo e campeonato mundial.Coelho ainda informa que, em paralelo ao trabalho da seleção, a entidade está desenvolvendo projetos de escolas de base, para difundir a prática da modalidade no país e fomentar o desenvolvimento de novos talentos. “É um trabalho integrado, não dá para pensar apenas em alta performance sem considerar a base, que é onde tudo acontece”.

Empresas interessadas em investir no esporte brasileiro, com patrocínio viabilizado pela Lei de Incentivo ao Esporte – deduzido do imposto de renda, devem entrar em contato pelo e-mail cbmtb@cbmtb.com, ou telefone (13) 3301-7215.

Nove cuidados para treinar em dias frios

Usar roupas adequadas e não esquecer o protetor solar estão entre as dicas

Publicado em 14/6/2011 por Carolina Gonçalves

O inverno chega e traz aquele frio mais carregado, que faz com que muita gente deixe a atividade física de lado - apesar de essa prática regular ser benéfica em todas as épocas do ano. Caso você consiga manter o ânimo e o comprometimento, saiba que treinar no frio tem suas particularidades. Cuidados como a roupa adequada e proteção redobrada contra doenças devem ser levados em conta.

O Minha Vida conversou com o fisiologista do esporte Raul Santo, que deu dicas valiosas sobre os cuidados necessários - mas muitas vezes esquecidos - na hora de se exercitar em dias frios.  

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Aquecimento: 

é costume de alguns fazer apenas um alongamento leve ou nem fazê-lo antes da atividade física. No frio, esses hábitos estão mais do que proibidos. De acordo com o fisiologista do esporte Raul Santo, o risco de lesões aumenta nos dias frios, pois nossos receptores cerebrais ficam com a atividade limitada, demorando mais tempo para enviar reforços a articulações, musculatura e ligamentos.

Por isso, é importante dar mais atenção ao aquecimento durante os dias frios, fazendo com maior volume e envergadura.

Todos já virão só para reforçar a mensagem!!

Morre ciclista atropelado na Zona Oeste de SP

Antonio Bertolucci, de 68 anos, era executivo da Lorenzetti.
Vítima foi atingida por um ônibus na Avenida Sumaré.

 

Ciclista foi levado ao Hospital das Clínicas, mas
morreu em seguida (Foto: Leopoldo Godoy/G1)

O ciclista atropelado na manhã desta segunda-feira (13) na Avenida Sumaré, Zona Oeste de São Paulo, morreu e foi identificado como o empresário Antonio Bertolucci, de 68 anos. Ele era presidente do Conselho de Administração da Lorenzetti, companhia especializada na venda de chuveiros. A empresa confirmou o cargo do executivo, que foi atingido por um ônibus.
O acidente ocorreu perto da Praça Caetano Fraccaroli, em Perdizes, por volta das 9h30. A vítima foi encaminhada ao Hospital das Clínicas pelo Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (Samu). A assessoria de imprensa do complexo hospitalar informou que o executivo chegou a setor de emergência às 9h35 e morreu um minuto depois.
No Twitter, já circulam mensagens de cicloativistas marcando uma manifestação para as 19h desta segunda-feira no local onde Bertolucci foi atropelado. O pedido é para que as pessoas levem flores e cartazes.
Em nota, a Lorenzetti lamentou o falecimento de Bertolucci. Segundo a empresa, o presidente do conselho deixou mulher e seis filhos.

O QUE OS PAIS SÃO CAPAZES DE FAZER POR UM FILHO,NÃO DEIXEM DE VÊ UMA PROVA DE GRANDE AMOR.

Um dia o filho pergunta ao pai: Pai vem correr comigo a maratona? .

O pai responde que sim, e ambos correm a primeira maratona juntos. .
Outro dia, volta a perguntar ao pai se quer voltar a correr a maratona com
ele, ao que o pai responde novamente que sim. Correm novamente os dois.
Certo dia, o filho pergunta novamente ao pai:
Pai, queres correr comigo o Ironman? (O Ironman é o mais difícil... exige
nadar 4 km, andar de bicicleta 180 km e correr 42).
E o pai diz que sim.
Isto é tudo muito simples... até que se vejam estas imagens... fantástico!

VEJA:
http://sorisomail.com/email/13174/sensacional.html

Com bike emprestada, Luzia Bello garante quarto lugar no XTerra Amazônia

Foto de Bruno Lima

Um problema técnico em sua bicicleta atrapalhou o desempenho da santista Luzia Bello, da equipe Tremendão, na etapa brasileira do Circuito mundial XTerra, no sábado, dia 11 de junho, em Manaus (AM).
Mesmo com uma bike emprestada, de última hora, ela terminou na quarta colocação geral feminina, garantindo a vaga à final no Havaí, além de manter a liderança do ranking nacional.
“Treinei muito para essa prova e não iria desistir. Realmente foi muito duro, não consegui me adaptar e sofri. Mas no meu ponto de vista, a minha colocação foi positiva”, afirmou atleta da equipe Tremendão, também patrocinada por K-Swiss, Hammer Gel, Mormaii, Orbea, OG Design e DKS.
A prova foi realizada dentro do Centro de Instrução de Guerra na Selva, do Exército Brasileiro (CIGS), o chamado “Quadrado Maldito”, com 5 km de natação no Rio Amazonas, 30 km de mountain bike e 9 km de corrida nas estradas de terra e trilhas da selva fechada. Para Luzia, as dificuldades aumentaram, por ter de usar uma bike bem diferente da sua, como medida do quadro e peso.
“No dia anterior à largada, quebrou a gancheira e o câmbio da bike. Tentei em várias lojas para comprar, mas não consegui. Me arrumaram uma bike emprestada por um morador da Cidade, bem diferente da minha. Como já estava lá, resolvi correr, independente do resultado e dei meu máximo. Fui a primeira a sair da água e fiz a segunda melhor corrida, mas no mountain bike não tive a performance esperada”, contou.
Apesar da dificuldade enfrentada no trecho de pedal, ela decidiu ir em frente, inspirada pelos militares, com quem teve um curso. “Segundo eles, lá não existe a palavra desistência e sim vencer com as ferramentas que temos”, destacou Luzia.
“Só tenho a agradecer ao secretário de Esportes de Manaus, que me ajudou a procurar a gancheira, me levando a vários lugares. Manaus é uma cidade solidária, tanto os militares quanto o povo. Todos receptivos e atenciosos. Durante a prova muitas pessoas gritavam incentivando”, agradeceu Luzia que volta a competir no XTerra em agosto, na etapa em Mangaratiba no litoral sul do Rio de Janeiro.

Publicado em Competições | Com a tag Luzia Bello, XTerra | Deixar um comentário

Entre para um grupo de ciclismo e vença o medo de pedalar no trânsito

Usar a bike em turma traz condicionamento físico e acaba com a insegurança.

Por Minha Vida Publicado em 9/9/2010

As pedaladas têm gostinho de superação quando você é criança. Difícil encontrar quem não se lembre com sorriso do dia em que o equilíbrio venceu e as rodinhas foram deixadas de lado. Sensação parecida aparece quando, para deixar de sofrer com o trânsito da cidade, muita gente resolve apostar na bike. Dispostas a vencer o desafio de enfrentar buracos, lombadas e motoristas impacientes, muitas pessoas procuram estímulo extra nos grupos de ciclismo. "Em turma, o entusiasmo e a segurança aumentam, favorecendo a prática", afirma o professor Leandro Carvalho, que trabalha com treinamento e assessoria de corrida de rua e ciclismo.

Lívia Araújo começou tímida, arriscando pegar a bicicleta de vez em quando para ajudar na dieta. Tomou gosto pela brincadeira e ingressou no Massa Crítica, grupo de ciclistas urbanos de Porto Alegre (RS). A turma usa a bike como meio de transporte para a maioria dos deslocamentos e se reúne uma vez por mês para pedalar como diversão. "Hoje pedalo para o trabalho, faço passeios e também usa a bicicleta quando preciso fazer pequenas compras", conta. Mas ainda não é fácil, existe uma guerra entre carros, motos e bicicletas. Lívia acredita que o espaço das bicicletas deve ser respeitado, sem imposição. "A cidade só tem a ganhar com mais ciclistas nas ruas". 

Ela conta que, no Massa Crítica, os novatos têm todo o apoio dos mais experientes quando há subidas e movimentos mais arriscados em ruas agitadas. Também faz parte da rotina do grupo a troca de informações sobre os cuidados mecânicos e sobre alimentação, tudo em nome de um dia a dia mais saudável. "No grupo, essas conversas são naturais, fazem parte da rotina. Você sente o clima de cooperação e, quando menos imagina, já se sente parte daquilo tudo, seus hábitos já foram completamente transformados pela bicicleta".

Medo de ficar para trás

A regra, comum a todos os grupos, não deixa brecha para confusão. Nenhum ciclista deve ser deixado para trás e a descoberta de distâncias e percursos desafiadores precisa fazer parte da programação. "Não há espaço para desmotivação, nosso esforço é para que cada vez mais pessoas sintam os efeitos desta prática, sintam o quanto ela pode melhorar a qualidade de vida não só de quem pedala, mas também de quem tem a chance de viver numa cidade menos congestionada e menos poluída", afirma Alessandro Della Giustina, da Associação dos Ciclousuários da Grande Florianópolis.

Em relação à segurança, optar por um grupo de ciclismo outra vantagem. "É muito mais difícil um motorista cometer uma imprudência e colocar em risco a vida de uma massa sobre rodas do que de um ciclista sozinho. E, no caso de quem pedala à noite, sempre há alguém que fazer companhia até em casa após o circuito", lembra a ciclista Lívia, do Massa Crítica. No caso de haver acidente, o grupo consegue socorrer e providenciar todo suporte necessário muito mais facilmente, além de serem reduzidas as chances de assalto. 

 

Guerra contra os carros

Aumentar a rede de amizades também fica mais fácil quando você entra para um grupo e passa a ganhar intimidade com esse modelo mais saudável e ecológico de circular por aí. "Você precisa prestar atenção em si e também nos outros, acompanhando o ritmo da turma e se adaptando às mudanças. É um exercício para o corpo e também para a mente", afirma Maurício Soares Lima, do grupo Floripa Bikers, de Florianópolis (SC), que se reúne duas noites por semana para circular pela cidade.

Também existe quem aposte nas pedaladas para se afastar da rotina, como é o caso do movimento Pedala Joinville. "Nossos pedais são sempre para regiões rurais, sem pressão, barulho e livre dos perigos do trânsito. A gente aproveita mais o esporte e também fica mais fácil fazer novas amizades", afirma Roberto Andrich, integrante do grupo. 

Mas quem experimenta garante que o difícil mesmo é reservar somente algumas ocasiões para as pedaladas. Willian Cruz não aguentava mais dirigir em São Paulo e, há sete anos, trocou seu carro por uma bicicleta. "Conheço os riscos. Mas acho que o grupo tem um papel importante nisso, a pessoa vai ganhando segurança para cair nas ruas sozinho quando não é dia de pedalar com a turma".

Por outro lado, o grupo também ensina os ciclistas a respeitarem os carros e as motocicletas. Uma lição importante quando se tem em conta o número reduzido de ciclovias que cortam as vias urbanas. "Oferecer passagem, prestar atenção nos sinais de trânsito e evitar a competição com os outros veículos são práticas de grupo que tornam-se naturais quando você está pedalando."

 

Volta ao mundo de bicicleta

Você já imaginou dar a volta ao mundo de bicicleta? Um grupo de amigos de infância não só imaginou como começou a jornada em abril deste ano. "Nós optamos pela bicicleta para fazer essa viagem porque ela não polui, não produz resíduo e não agride o meio ambiente. Além de ser um esporte que estimula o corpo e a mente. Sua velocidade proporciona um contato direto com a natureza e com as pessoas", diz Kico Zaninetti, um dos participantes do grupo denominado Nova Origem.

O roteiro dos amigos inclui a volta ao mundo de bicicleta para a realização de um estudo sobre sustentabilidade. A viagem contará com 45 mil km de bike, rodados em cerca de 40 países, durante quatro anos. O trajeto está dividido em três grandes etapas de aproximadamente 15 mil quilômetros cada. A primeira são as Américas, a segunda a Europa e Norte da África, seguidas pelo Sul da Ásia e pela Oceania.

6 dicas para encontrar um grupo

1. Entre em contato com a Associação de ciclistas da sua cidade. Eles podem recomendar grupos sérios e comprometidos com pedaladas seguras.

2. Reflita sobre seus interesses em pedalar: rotas rurais, por exemplo, não ajudam se você tem como objetivo perder o medo para encarar o trânsito da cidade.

3. Pergunte sobre o limite de ciclistas permitido: há grupos de dez pessoas enquanto outros admitem até oitenta ciclistas pedalando ao mesmo tempo.

4. Faça perguntas sobre o preparo físico exigido: você pode perder o interesse rapidamente caso seja encaixado em uma turma com preparo físico muito superior ao seu e não sinta dificuldade demais para realizar os percursos.

5. Faça uma lista dos dias e horários mais convenientes para você. A bicicleta deve ser um meio de melhorar a sua qualidade de vida, e não mais uma fonte de estresse.

6. Busque opiniões de integrantes do grupo que você escolher. Assim, fica mais fácil ter uma idéia do clima que predomina entre os participantes e você já começa a se enturmar. 

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Técnica do Cross Country

Dicas & Histórias

O sonho de todo ciclista é participar e terminar bem, uma prova de ciclismo. No universo mountain bike, esse sonho não é diferente. Participar de provas como o cross country é o objetivo maior de todo bom biker.

O objetivo do cross country é testar a resistência, explosão dos competidores e principalmente a técnica em condições extremas.

Fui campeão brasileiro por 10 vezes no cross country e aqui vou deixar algumas dicas e curiosidades para os internaltas.

Treinamento
Recomendo pelo menos 6 meses de treino técnico para qualquer pessoa que deseja participar e terminar uma prova sem ter quedas ou lesões. Eu sugiro treinos com quilometragem de até 30% acima da extensão da prova em trilhas. Escolha sempre trechos diferentes a cada dia. É necessário que o ciclista faça muitas repetições em alguns trechos técnicos para habituar o corpo com, força, sensibilidade e habilidade. Ciclistas iniciantes devem começar a treinar pelo menos com 4 meses de antecedência à prova e em lugares mais fáceis como, pista de bicicross, procurando assim melhorar as curvas e postura corporal.

Deve-se tomar o cuidado para evitar lesões musculares. A intensidade não é o mais importante no início do treinamento. Comece sempre gradualmente e vá aumentando o tempo e o grau de dificuldade. Na semana da prova o atleta deve descansar bastante e no máximo deverá fazer alguns giros e tiros até a quarta-feira. Na quinta e sexta-feira poderá reconhecer o circuito mas com intensidade baixa, a ordem é descansar para chegar bem no dia da prova.

Simulação
Uma boa idéia é fazer treinos simulados. São treinos o mais parecido possível com a prova real que você vai encarar. O ideal é fazer circuitos curtos, técnicos e com intensidade forte e rápidos nas partes técnicas. Não adianta fazer a simulação em estradas de chão batido ou descidas de estradões. Quanto mais técnico for nos treinos, mais perto da vitória você vai estar.  Procure treinar com a mesma roupa, capacete, equipamentos, tudo o mais que você pretende usar na prova de verdade.

Hidratação
Provas de cross country vão exigir muito de você. Esteja preparado. A hidratação deve começar na semana que antecede a prova. Beba bastante água e também isotônicos. Uma opção é beber água adicionada à Maltodextrina, que é carboidrato na forma líquida e vai aumentar as reservas de glicogênio no músculo. Na véspera da prova o isotônico deve ser deixado de lado e a hidratação continua somente com água, pois o sódio e outros sais podem interferir no desempenho durante a prova.

Alimentação
A alimentação da semana de prova deve ser à base de carboidratos (massas, arroz, batatas, frutas, sucos). As proteínas de origem animal devem ser evitadas nos dias anteriores à prova e as fibras também, pois essas fibras estimulam o funcionamento do intestino e, com a tensão da prova, é comum ciclistas terem vontade constante de irem ao banheiro.

Equipamento
Eu utilizo uma bike full suspension (Scott Spark) com trava na suspensão dianteira e multi-regulagem na traseira e acredito que este tipo de bike leva muita vantagem nesta modalidade. Ela me dá todo o conforto, técnica e absorve os impactos das pedras e obstáculos, ao mesmo tempo, tenho todas as vantagens de uma bike rígida.

É essencial que a bike esteja em excelentes condições de uso com tudo revisado e funcionando perfeitamente. Recomendo o uso de pneus bem novos e com cravos laterais. Pneus do tipo slick e semi-slick podem causar problemas em meio a tantas pedras, especialmente na hora da lama.

Manutenção
Cross country são provas de duração intensa e fortes, portanto, assim que terminar a prova o piloto tem que se preocupar com os desgastes da relação para não dar Chain-Suck, (é quando a corrente sobe entre as coroas travando). Eu recomendo que cada piloto faça sua manutenção ou tenha uma pessoa de confiança que cuide da bike. Basicamente a bike deverá ter a relação lavada e lubrificada. Outro ponto a ser checado é o estado dos pneus (verificar se não há cortes), o aperto dos raios e o funcionamento de freios e câmbios. Na hora de lavar a bike qualquer torneira serve. Já lavei bikes até no chuveirinho de quartos de hotel. Para profissionais, a bike deve estar sempre limpa e brilhando na largada.

Comida e água
Em uma prova de cross Country, sobre forte calor ou chuva, nosso corpo NÃO manda aviso quando vai faltar combustível. Ele simplesmente "apaga" de uma vez. Já vi isso acontecer muitas vezes. Portanto, o ideal é estar muito bem abastecido de água, isotônico e comida. Nas provas curtas, a alimentação quase não existe, a intensidade é tão grande que não da tempo para alimentar-se, então o jeito é ter uma boa equipe para dar suporte durante as voltas, com água e isotônico.

Iniciantes
"O correto é imaginar que a prova vai ser bem mais dura do que você pode agüentar. Tenha muita atenção nos trechos técnicos. Faça uma boa adaptação de treinos e de clima. O calor, relevo, raízes, pedras e lama serão os seus maiores adversários. O uso de bons óculos são fundamentais para a proteção e conforto do ciclista. Eu recomendo luvas de dedos longos, pois protegem melhor suas mãos. Se necessário, molhe-as com água para refrescar quando houver muito calor. Nos trechos mais difíceis da trilha, coloque cotoveleiras e joelheiras para as descidas e se possível use até capacete fechado para garantir uma maior segurança e confiança".

Bons treinos.

Copa Vale do Aço

Abertura das incricoes para a 2 etapa da CVAMTB

Estão abertas as incrições para a segunda etapa da Copa Vale do Aço de MTB 2011, que será realizada no dia 26/06/2011 em Cel. Fabriciano.

Atenção: as incrições somente serão feitas no site na amba de competições ate o dia 24/06. Não serão feitas incrições no dia do evento.

Corra e faça ja a sua inscrição.

Calendário Guimebike de eventos 2º semestre 2011

A Guimebike eventos esportivos que já possui 8 anos de experiência,  já realizou mais de 40 provas entre ciclismo e mountain bike e ranking mineiro e brasileiro.

Para o  2º semestre de 2011 teremos mais quatro eventos que já estão oficializados com as prefeituras e a Federação Mineira de Ciclismo, treinem bastante e se programem para eles:

_  Dias 18 e 19 de Junho -  3º Etapa Copa Metropolitana de Montanha/Serra do Cipó

A Copa Metropolitana está em seu terceiro ano, passando por montanhas duríssimas e locais com beleza singular, sempre com muitas disputas emocionantes.

_  A definir - 4º Etapa Copa Metropolitana de Montanha / Piedade de Paraopeba

Piedade de Paraopeba que é distrito de Brumadinho sediará a última etapa da Copa Metropolitana de Montanha, que terá o privilégio de inaugurar o asfalto que ligará Piedade de Paraopeba a BR-040, a estrada está quase pronta e provavelmente esta etapa será no final de Julho ou início de agosto.

_   13 e 14 de Agosto – Maratona Capitólio/Escarpas do Lago de Mountain Bike

Evento  aconteceu pela  1º vez no ano de 2010 e que teve uma ótima resposta do público e dos atletas, espera que se consolide como tradicional na região centro – oeste de Minas Gerais. Este ano espera repetir o sucesso e também é uma ótima alternativa de lazer, já que a região é banhada pelo lago de Furnas e possui visual deslumbrante.

_  12 e 13 de Novembro – Maratona de Mountain Bike de Santo Antônio do Monte

Corrida que será organizada pela primeira vez, encerrará o calendário de competições da Guimebike 2011. Santo Antônio do Monte é outra cidade que fica na região centro – oeste de Minas Gerais e é conhecida como a capital ocidental dos fogos de artifício. Esperamos uma grande presença de atletas, já que a cidade está no meio de um pólo de ciclistas abrangendo cidades como: Divinópolis, Nova Serrana, Bom Despacho, Lagoa da Prata, Para de Minas, Pitangui, Arcos, Mateus Leme entre outras.

Para Maiores informações acesse:

www.guimebike.blogspot.com

Motorista bem atento!

Ciclista de Butique: como identificá-los.

Gostaria de esclarecer que o fato do ciclista pedalar equipado não o equipara ao ciclista de butique típico.

O típico ciclista de butique gosta de combinar cores e compra todos os acessórios e gadgets do mundo do ciclismo.

A cor do capacete combina com o grafismo da bicicleta, a meia combina com a camisa e a sapatilha ou tênis combina com a caramanhola.

Em geral as bicicletas destes ciclistas tem ciclocomputador de 20 funções, altímetro, barômetro, GPS e até DVD Player.

Gostam muito de tirar fotos em estradas e no alto de montanhas, em geral a poucos metros do carro (sem que ele apareça na foto) para dar a impressão de que pedalaram até lá, quando na verdade foram de carro.

Em São Paulo podem ser encontrados no Ibirapuera e na USP, no Rio de Janeiro em volta da Lagoa e em Belo horizonte na Pampulha.

Na verdade posam de pedaleiros mas não aguentam pedalar 10 km sem parar para tomar Gatorade, a bebida favorita dos ciclistas de butique.
link:
 http://www.blogger.com/post-create.g?blogID=8650235602449049272

Por Tubarão Legal
Muito bom!!!!!!

Escolha sua bike!

Escolha sua bike no site Bike Pedia!

Procure por marcas ,modelos etc!
http://www.bikepedia.com/

Por:Alexsander Augusto

Avaliação de Espectativa de vida.

 Link ;

http://www.minhavida.com.br/avaliacao/expectativadevida

Descubra as substâncias do cigarro que são nocivas à saúde !

No Dia Mundial sem Tabaco, entenda o papel de cada componente do cigarro no seu organismo

Por Carolina Gonçalves Publicado em 31/5/2011

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O tabaco é mundialmente conhecido por seus malefícios. Segundo dados do censo 2010 do IBGE, 17,2% da população com idade superior a 15 anos consomem derivados de tabaco. Essa porcentagem equivale a aproximadamente 24,6 milhões de pessoas. Dentre os fumantes, 93% afirmavam saber que o cigarro causava doenças graves.

Mas, afinal, será que nós temos consciência de todos os malefícios que o cigarro pode causar a nossa saúde? E é por isso que hoje, no Dia Mundial sem Tabaco, conversamos com especialistas e descobrimos quais os efeitos devastadores que cada uma das principais substâncias do cigarro pode causar no organismo. 

Tudo que tem no cigarro faz mal?
Sim, sem qualquer exceção. De acordo com o pneumologista Alberto de Araújo, presidente da comissão de Tabagismo da Sociedade Brasileira de Pneumologia e Tisiologia, não existe nenhum componente no cigarro que não seja nocivo a nossa saúde. "Alguns componentes nós sequer conhecemos".

O médico afirma que já foram identificadas mais de 5 mil substâncias na fumaça do tabaco, dentre elas gases e partículas cancerígenas, agrotóxicos usados durante o plantio da folha de tabaco e que são mantidos no processo de ressecamento para a fabricação do cigarro, dentre outros. Antes de mais nada é preciso entender que não existe limite seguro de consumo do tabaco. "Diferente do álcool, ele não pode ser consumido com moderação", afirma Alberto.  

Diferente do álcool, o cigarro não pode ser consumido com moderação

A vilã mais popular
Quando se fala sobre cigarro e seus efeitos nocivos, logo pensamos na nicotina. Embora esteja longe de ser a única vilã presente no tabaco, ela é a principal agente causadora do vício.

Os especialistas afirmam que a nicotina consegue fazer em apenas 10 segundos todo o percurso por nosso corpo: ser inalada e absorvida pelo pulmão, entrar em nossa corrente sanguínea e desencadear um impacto cerebral, liberando substâncias que propiciam uma imensa sensação de prazer. "Essa rapidez de impacto cerebral só é comparada com a cocaína", conta Alberto. 

O vício começa justamente quando a nicotina se liga aos receptores do nosso sistema nervoso, desencadeando a liberação de diversas substâncias, como dopamina, que dão a sensação de prazer, melhoram da memória, deixam a pessoa mai alerta, tiram o apetite, entre outros. Esses sintomas são os que a pneumologista Maria Vera Castellano, membro da Sociedade Paulista de Pneumologia, chama de reforço positivo.

Porém, quando o nível de nicotina no sangue cai, isso mais ou menos umas duas horas depois do primeiro cigarro, a pessoa sente falta desse reforço positivo e tem uma crise de abstinência. Os sintomas relacionados à abstinência, ou reforço negativo, são irritação, nervosismo, dor de estômago, insônia e aumento do apetite.

A nicotina consegue fazer em apenas 10 segundos todo o percurso por nosso corpo. Essa rapidez só é comparada com a cocaína.

"A dependência se dá pela alternação do reforço positivo com o negativo", diz a pneumologista. Quando o fumante sofre uma crise de abstinência, procura fumar outro cigarro para sentir novamente o reforço positivo. E assim se inicia o ciclo vicioso.

As doenças relacionadas à nicotina são: aumento do ritmo cardíaco, infarto agudo do miocárdio, derrame cerebral, angina, elevação do colesterol ruim (LDL), menopausa precoce, gastrite, úlcera gástrica, enfisema pulmonar, bronquite crônica, doença obstrutiva arterial periférica, tromboangeite obliterante, obstrução progressiva das artérias que pode culminar em amputação, além dos sintomas agudos como irritações nasais, na garganta e nos olhos, tonturas e dor de cabeça. 

Os perigos do alcatrão
Alcatrão é o nome que se dá ao conjunto de substâncias presente no tabaco e que são absorvidas pelo fumante quando ele acende o cigarro. Ele é responsável pelas manchas na pele, nos dentes e dedos do fumante, além de se depositar nos pulmões, deixando-o com uma coloração castanha escura. Segundo a pneumologista Maria Vera Castellano, ele está relacionado diretamente a cânceres no pulmão, bexiga, vias aéreas e brônquios.

Entre os seus compostos são encontrados cerca de 43 substâncias cancerígenas, entre elas:

Benzeno: ele está presente na composição de detergentes e da gasolina, além de ser utilizado como pesticida. "Ao ser inalado, ele é absorvido pelos pulmões, onde provoca danos irreversíveis", diz Alberto. As doenças relacionadas à inalação do benzeno são enfisema pulmonar, asma (até nas crianças e adultos que são vítimas do fumo passivo) e câncer no fígado. "A exposição ao benzeno durante mais de 20 anos pode inclusive provocar leucemia", completa Alberto. 

No cigarro também é possível encontrar metais pesados, que são extremamente tóxicos ao nosso organismo.

Polônio: é um elemento radioativo, extremamente prejudicial a nossa saúde. A radiação produzida por esse isótopo, em situações normais, é bloqueada pelas camadas da nossa pele. Porém, quando inalada via fumaça, ela se deposita nas vias aéreas, emitindo radiação às células a sua volta, contaminando-as e causando tumores pulmonares.

Níquel: material usado na produção de aço inoxidável, moedas e pilhas alcalinas. O pneumologista Alberto de Araújo conta que, quando inalado, o níquel deposita-se no fígado, rins, coração, pulmões, ossos e dentes. "Sua inalação provoca alterações no estômago e aumenta as chances de infecções respiratórias e câncer", diz o especialista. 

Metais Tóxicos


Arsênio: ele é usado como pesticida durante o plantio do tabaco e não se perde durante a fabricação do cigarro. Uma vez dentro do corpo, ocasiona lesões no fígado, rins, coração, pulmões, ossos e dentes, onde fica armazenado.

Acetato de chumbo: comum em tinturas de cabelo, o acetato de chumbo afeta principalmente os pulmões e rins. "Quando em grandes quantidades, pode incapacitar ou dificultar a ventilação dos pulmões, gerando falta de ar, enfisema e câncer de pulmão", diz Maria Vera. 

Gases que matam
A fumaça que o fumante libera na atmosfera ao tragar o cigarro também é um veneno, não só para ele como para as pessoas que estão a sua volta e podem inalá-la. Os principais componentes da fumaça do cigarro e os riscos relacionados a eles são:

Monóxido de carbono: poluente muito comum na atmosfera, em ambiente fechado é o principal gás componente da poluição do tabaco. Os especialistas explicam que o monóxido de carbono, quando inalado, compete com o oxigênio na ligação com a hemoglobina. Ou seja: ele toma o lugar do oxigênio na ligação com nossas células sanguíneas, dificultando o transporte de oxigênio por todo nosso corpo, causando assim dificuldade de respirar. Ao se ligar às nossas hemácias ele também deixa o sangue mais grosso, fazendo com que nosso corpo tenha que produzir mais hemácias para suprir a quantidade parasitada pelo monóxido de carbono.  

Os cigarros mentolados costumam ser porta para o vício de diversos jovens.

Por deixar nosso sangue mais denso, o monóxido de carbono pode facilitar a formação de plaquetas, que virarão trombos, que poderão obstruir as artérias e dar margem a doenças cardíacas e derrame cerebral. "Inclusive pessoas que não fumam, mas que já apresentam algum problema cardiovascular, podem sofrer de dificuldade respiratória, asma e até ataque cardíaco ao inalar a fumaça do cigarro", conta Alberto.

"Se você tem muito monóxido de carbono no corpo pode ter tontura, diminuição do nível de consciência e desmaios", diz Maria Vera.  

Cetonas: mais conhecido como removedor de esmaltes em forma de acetona, as cetonas são um produto entorpecente e inflamável.

A inalação das cetonas em pequenas quantidades irrita a garganta e causa tonturas e dores de cabeça. Porém, se inalada em grandes quantidades pode causar uma intoxicação grave e levar a pessoa à morte.

Terebentina: é uma substância tóxica obtida através da extração de resinas de pinheiros. Muito conhecida como diluente e removedor de tintas a óleo. Ao ser inalada provoca irritação nos olhos, vertigem, desmaios e lesões no sistema nervoso, dependendo da quantidade. 

Cigarros mentolados são mais ou menos vilões?
Os cigarros ditos mentolados são aqueles que possuem sabor, como menta e cravo. Muito popular entre adolescentes por ter um gosto mais doce do que os cigarros normais, os mentolados costumam ser o primeiro cigarro e porta para o vício de diversos jovens.

Uma pesquisa desenvolvida na Universidade de Medicina e Odontologia de New Jersey, nos Estados Unidos, sugere que os cigarros mentolados fazem com que a pessoa tenha mais dificuldade para largar o vício. E isso se dá justamente por seu gosto refrescante, que mascara o amargo da nicotina e alcatrão.

A pesquisa revela ainda que as pessoas que fumam cigarros mentolados tendem a fumar menos cigarros por dia, porém, tragam mais profundamente, ficando assim expostas às mesmas quantidades de substâncias nocivas.  

Saiba Mais

• Fumantes têm QI mais baixo
• Cigarro na gravidez
• Perfil genético ajudará a largar o cigarro

Segundo dados da Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária), o número de marcas de cigarros com sabor já representa 22% dos tipos à venda.Uma pesquisa feita pelo Instituto Nacional de Câncer aponta que 45% dos fumantes de 13 a 15 anos consomem os tais cigarros com sabor.

O presidente da comissão de Tabagismo da Sociedade Brasileira de Pneumologia afirma que os aditivos presentes no cigarro mentolado não amenizam o efeito nocivo do tabaco, porém ainda não é possível medir as consequências do consumo desses aditivos. "Não sabemos como esses produtos são adicionados ao tabaco, já que é uma informação confidencial. Por isso é difícil dizer quais são as consequências da ingestão dessas substâncias", afirma.

Matéria do site;

www.minhavida.com.br